Психиатр Марк Эпштейн считает, что любви без разочарования не бывает, а чувство, что надо вытерпеть, не отвечать тем же и не покидать его.

Статья о том, что самая сложная тема в танго для русского человека - это пауза. Автор рассуждает о том, что мы все время бежим и не умеем останавливаться, наслаждаться настоящим моментом. В танце есть возможность получать удовольствие и не торопиться, но многие не умеют этого делать из-за привычки ограничивать себя в желаниях и жертвовать своими интересами ради других.

Статья о том, как создать здоровые отношения, основанная на опыте психолога. В статье рассказывается о том, как не вестись на манипуляции партнера, как перестать ждать от него чего-то и начать ценить себя. Статья написана в форме диалога между психологом и клиентом.

Запреты ведет к неумению обходиться с социальными явлениями и порождают соблазны.

Навык любви к себе и принятия себя не возникает самостоятельно, и сам по себе внутри не вырастает - он может только интроецироваться, то есть, заимствоваться у тех, кто тебя любит и принимает. Взрослый и травмированный человек нуждается в дополнительных условиях и работе, чтобы этот механизм сработал правильно. При всем желании исцелиться, травматик просто не подпустит новый опыт и сохранит статус кво, каким бы болезненным и неэффективным оно ни было.

Может быть, мы лишены детства и поэтому стараемся переложить ответственность на других. Родители часто пытаются сделать из ребенка взрослого. Дети специально так устроены, чтобы получать опыт, разный и не всегда радующий родителей. Всему свое время – и детство в идеале это как раз период проб и проживания разного.

Депрессия - это знак перемен и символ перехода в новый этап жизни. Она может быть связана с потерей ценности жизни и криком о помощи в отношениях. Механизм ее возникновения связан с подавлением грусти и злости. Депрессия - это горевание о детском опыте нелюбви, которое сталкивает с ней людей во взрослом возрасте.

Статья рассказывает о том, как идеализация в отношениях неизбежно сменяется обесцениванием, и как это связано с детским опытом разочарования в родителе. Автор подчеркивает, что важно научиться видеть партнера целым, со всеми его достоинствами и недостатками, и не искать в нем идеала. Также описываются чувствительные точки травматиков в отношениях.

Мне кажется, что я все понимаю, во всем разобрался, а не осознавал, что все это ты сам и делаешь. Мне было такой период, когда я ходил к психотерапевту и думал о том, чтобы бросить терапию.